Il kung fu è un'arte marziale molto antica e trova le sue radici in Cina. Essa è composta da molti "stili" e quello più famoso è praticato dai monaci shaolin. Il suo scopo è quello di trtovare l'equilibriuo (tao). Rappresentato dallo yin e lo yang che simboleggiano rispettivamente il bene e il male, l'uomo e la donna.

Molte persone pensano che il kung fu sia semplicemente un arte marziale di combattimento. Ma non è cosi'. Lo scopo di questo sport è quello di lavorare e migliorare il carattere rendendolo più calmo.

Nel kung fu esistono 4 tipi di pugni, 12 tipi di calci e 6 tipi di cadute. Naturalmente andando avanti si imparano cose in più rispetto a quelle elencate poco fa.

I pugni sono: il pugno yin, il pugno yang, il pugno fenice ed il pugno del destino..

I calci sono: il frustato, il frontale spinto, il frontale frustato, il ruotato esterno-interno, il ruotato interno-esterno...

Le cadute sono: la caduta con sbilanciamento, la caduta indietro-laterale, la caduta con rotolamento...

Altri esercizi sono i pezzi di broccato, esercizi di respirazione trovati scritti su dei pezzi di stoffa. Sono 8: alzare un braccio, guardare all'indietro, tendere l'arco, sfiorare il pavimento,ruotare il bacino, cercare di toccare il cielo con la punta delle dita e tirare pugni con lo sguardo irato.

Una società di kung fu a Potenza è la "Dan tien" (punto energetico) che si allena ogni martedì e govedì alla palestra "Principe di Piemonte".

Non bisogna dimenticare che, qualunque sport si faccia, l'importante è torvarsi bene e divertirsi.


                                                                                                                                                                                              Livia Petrunti Sisto